Habas y guisantes son legumbres 'disfrazadas' de verduras. La primavera es la mejor época para comer dos legumbres 'disfrazadas' de verdura: las habas y los…
santcugatfruits18 de febrero de 2015
Existen muchos motivos para consumir frutas y hortalizas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que una insuficiente ingesta de estos alimentos (sin contar a…
santcugatfruits13 de febrero de 2015
La Jalea Real la fabrican las abejas obreras y tal y como hemos comentado es una auténtico regalo de la naturaleza. Destaca por ser rica…
santcugatfruits3 de febrero de 2015
Es considera el Kiwi como una fruta nutricionalmente muy completa. Especialmente destaca por el contenido en Vitamina C, en una cantidad muy superior a la…
santcugatfruits3 de febrero de 2015
El calcio y el fósforo son dos minerales importantes en la formación de los huesos sanos. Nuestro cuerpo no puede producir calcio sino que necesita…
santcugatfruits21 de enero de 2015
Se llama hipertensión (HTA) a una elevación sostenida de los niveles de la presión sanguínea por encima de los valores considerados normales (140 mm de…
santcugatfruits14 de enero de 2015
Pertenecemos a una cultura que celebramos los grandes acontecimientos alrededor de una mesa. Nos reunimos con la familia o con amigos pero lo celebramos comiendo:…
santcugatfruits2 de enero de 2015
A la hora de alimentarse, el deportista ha de seguir una serie de fases: la dieta base (entrenamiento), la preparación de la competición, la competición…
santcugatfruits12 de diciembre de 2014
La semana pasada os animábamos a practicar alguna actividad física para mejora vuestra salud. Cuando se practica alguna actividad física con moderación, aunque sea de…
santcugatfruits10 de diciembre de 2014
