Descripción
El Bonito del Norte es un pescado azul que destaca por su alto contenido en proteínas de alta calidad, esenciales para el desarrollo y mantenimiento de los tejidos del cuerpo. Además, es rico en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y ayudan a reducir la inflamación.
Este pescado también proporciona vitaminas del grupo B, como la B12, que es fundamental para la formación de glóbulos rojos y el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Asimismo, contiene minerales como el selenio y el fósforo, que son importantes para el metabolismo y la salud ósea.
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